【篇1

昨天星期六。我去凌云跆拳道上竞技课了。我到那时老师给我说让我把护具拎到小教室里，到那里时教练帮我穿护具，穿好护具后老师就让我在那个墙边做青蛙趴。过了一会儿，其他小朋友也来了，人到齐后我们就围着这个小教室跑圈，教练说只要一个人说话就加10圈。

跑完圈以后，教练就让我们把头盔放到墙边，然后教我们横踢，做完横踢后就要开始打实战，教练说谁先上来。打完后就可以喝水。然后又宣布说篇】跆拳道

今天我可开心了，因为今天是我学跆拳道的日子，我是周六下午三点去的，我是在枫叶跆拳道上的，我篇】跆拳道

今天是周日，妈妈带我去上跆拳道课，我进道馆去上课跟这一些白黄带的弟弟妹妹们一起练习，练习下叉，踢腿，打拳，我学会了很多很多的东西，在上课的时候，我下叉的时候，往下滑，一不小心把我的脚指甲被，弄烂了，于是教练就让我出去休息了，一回下完叉我们又练习跑步，我和一些大哥哥们一起跑步，结果我跑的是篇】跆拳道

秋天吹过，我的脸颊，卷起我那单薄的道服，好冷啊！我不由自主的跑起来。

跑完不？身体终于热了，我开始打品势，我那标准的动作身体更热了。突然，检务处喊了我的名字，让我快点到达场地。我开始紧张的，旁边的教练严肃的盯着我。清楚的喊着口令少儿A场，男红，我的心怦怦跳，感觉马上就要蹦出来似的。我看了看旁边的选手实力不怎么样啊，我恢复了紧张的心态。

到我上场了，我又开始紧张了，教练说比赛开始，我们努力恢复自己紧张的心情。努力打好每一个动作，尽量让这个动作不出错，我越打越放松，越来越不紧张了，做完最后一个，我做了一个大口的深呼吸。再打到扩成中，总觉得这场比赛几个小时也不会结束，现在终于结束了，交给了你，对我说看，把你紧张的去休息区休息一会儿吧。等会儿结果就出来了，过一会儿，教练说少儿一场。南红选手的成绩是90分大家庆祝。他。哎呀，我去这么高的成绩嘛，紧张死我了，我心里想到教练说考的不错。有我终于没有白白浪费以前的努力。

我拿到满意的成绩，带着自己的经验满载而归，我很开心，但我也不能骄傲，我相信下次的成绩会比这次。成绩更好。

【篇2

今天我怀着高兴的心情，去了跆拳道班。

平时我看别人练习跆拳道都很帅气，所以我也想练。练得像他们一样。来到门口，一个人对我说：我是你们的教练，你可以叫我李教练。”我看到教练的身体非常的强壮。心想我一定要好好练习跆拳道，这样就能成为像教练一样了。练习的篇】跆拳道

今天今天早上爸爸送我上学的我，平常都是妈妈来送我的，因为今天开始上跆拳道，爸爸刚好上班六点吧，我也不知道他是六点几时上班，反正他有时间送，下午的话就是妈妈，中午不用接因为我住学校所以才不用接我。爸爸来送我，我到跆拳道六点就要起床，去年都是五点起床的，还是冬天呢，好冷啊，但是现在是夏天，现在夏天也还是好热啊，之前冷，现在热哦，我好想现在是秋天呐，但是妈妈说现在已经是秋天了。来到跆拳道班男生比较多，女生比较少，老师问我们去年学的都有什么，我说青蛙跳，其他人说高抬腿，我觉得高抬腿没有啊，算了，应该是过了太长时间忘了吧。还有一些人说俯卧撑我记得之前没有啊，之后，老师让我们做了高抬腿和俯卧撑，俯卧撑要做四下高抬腿要做25下我们是在室外做的那个地特别渣手，一旦放在点儿上就印出来个很深的印儿，哎呀，我的手啊，全都是皱纹，之后老师让我们歇一会儿，休息好后，老师给我们讲了以后跆拳道的纪律，我们跑去另一边把书包拿到我们班级和三六班之后我们开始吃饭了我不用吃，因为我在家里都吃过了一个包子，好像还有一杯豆浆，呃，应该是有一杯豆浆吧。之后我和我的同学打扫教室，今天真是快乐的一天，不过我手上的皱纹什么时候消失啊？

【篇3

从小，我就对武功”特别着迷，所以去年暑假，妈妈为我报了一个跆拳道班。原本以为练拳是一个好玩的事情，不过在练习的过程中，我却忍受了许多痛苦与难受。

教练告诉我：学习跆拳道最最重要的是韧带要好，一定将他拉成拉成一条直线。训练的时候可能很费功夫，也很疼，害怕吗？”我拍拍胸脯，说：不害怕，因为我是男子汉！”

从那天起，我们的噩运”便开始了。教练最喜欢用最狠毒的招式——坐在别人的背上压。这可把我们害惨了，只见被压的学员被压得嗷嗷乱叫，不知道的以为这里杀猪呢。终于我的酷刑到了，我心里像提着十五个水桶，七上八下，生怕教练把我压骨折了。教练一压下来，我就感到剧烈的疼痛，简直就是痛不欲生，我感就这一秒钟就像一年一样久，我真希望教练大发慈悲放过我一马啊。痛苦的时候终于结束了，我连腿都直不起来了。

跆拳道的生活真是痛苦啊！有时候，练完，我的眼泪都快流下来了。妈妈看了我的样子，难受地问：辉，要不咱不练了？”我摇摇头，说：不，坚持就是胜利！”妈妈抱着我，说：好吧！那妈妈陪着你！”有了妈妈陪伴练习跆拳道的日子，我觉得格外幸福，似乎压腿时也不那么疼了。

是呀！付出才会有收获，当我在六一节在班级展示跆拳道时，我是多么的自豪呀！同学们的掌声是多么热烈呀！

通过学跆拳道，让我们明白了一个道理：坚持不懈就是一种胜利。不是吗？

【篇4

上个星期天，我参加了跆拳道的晋级和活动。

八点钟，我们上了一号大巴车。首先来到碧桂园?忆江南，那里有一大片碧绿的草坪，其中有一块儿假草地，有着很大的坡度，还很长。原来这就是王教练在车上说的滑草，也就是草上面洒了很多水，这样才容易滑下去，然后我坐在一个简易的滑雪板上，从上面滑下去，感觉很好玩儿，滑了四次。

下一站是桃花峪黄河界碑风景区，是黄河中游和下游的分界线，习爷爷曾经在这里视察。界碑旁有一棵松树，人民日报曾经在这里取景，远远地可以看到一座非常壮观的黄河大桥，依山傍水，景色非常美。

中午，在广武镇的街上吃了陈记八大碗，我们只点了四大碗，分别是酥肉、焖子、豆腐和白菜。据说这是非常有特色的本地菜。

下午来到碧桂园?山河郡，参加跆拳道考级，这是经历了很久的努力，所以我很认真。让我最紧张的是打实战，我的对手是个小姑娘，有点爱哭，以前上实战课的时候，还没上场她就先哭了，这一次，打到一半的时候她又哭了，因为我踢到了她的下巴外左边的护头上。接着她踢我鼻子上了，牛，报复心理太强了。之后我又跟一个男生打。考完试我就放松了，在这里蹦床蹦迪、打海洋球、滑滑梯、开小奔驰车、打台球、下象棋……还有无限的冰淇淋、爆米花的供应。

最后还去葡萄园摘了葡萄，又黑又紫又甜又好吃。

今天真是太开心了。